#16 be happy. be kind. just be.

Neue Podcastfolge auf roots & wings!

https://magdalenaschmidnoerr.libsyn.com/16-be-happy-be-kind-just-be

Diese Folge ist von Tara Brach inspiriert. Sie hat ein tolles kleines Ritual: RAIN – ein Tool, das Du wirklich immer und überall schnell anwenden kannst. Es geht dabei darum, Gefühle, Stimmungen, Gedanken wahr zu nehmen, sie zu zu lassen, im Körper zu spüren, mitzubekommen, wo sie Blockaden hervorrufen und was Du brauchst, um diese Blockaden zu lösen. Ich Dir meine Gedanken dazu aufgenommen und eine kleine geführt Reise zu Dir selbst und Deinem Glück.

Davon erzähle ich in dieser Podcastfolge und Du erlebst:

– wie GLÜK zu Deinem Wohlbefinden beitragen kann

– wie sehr uns unser wenn…dann…Denken oft am glücklich sein hindert

– wie Du präsenter wirst statt Dich von negativen Erwartungen an die Zukunft steuern zu lassen

– wie Du GLÜK einfach und immer in Dein Leben integrieren kannst

-warum Dir GLÜK hilft, mit Dir und Deinen Mitmenschen gütiger und nachsichtiger zu sein.

Ich freue mich riesig über Dein Feedback und wenn Dir die Folge gefällt über eine Bewertung und natürlich, wenn Du mir schreibst, was Dir besonders gefallen hat, wozu Du noch Fragen hast oder was ich gerne noch vertiefen soll, gerne auf Instagram @magdalenaschmidnoerr unter dem Post zu dieser Folge.

Teile die Folge auch gerne mit Menschen, die das hier hören sollten, damit möglichst viele davon profitieren können.
Und denk daran, den Podcast zu abonnieren, damit Du informiert wirst, sobald die nächste Folge erscheint :-).

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