#8 Wie ich aus der Magersucht ausstieg

Neue Podcastfolge! Diese Folge ist eine sehr persönliche und auch nicht ganz leicht verdauliche. Ich teile heute mit dir eine der dunkelsten und gleichzeitig kraftgebenden Zeiten meines Lebens. Im Alter von 14 Jahren schlitterte ich ohne es zu wollen in eine massive Magersucht, die mich in ihrer extremen Form zwei Jahre meines Lebens begleitete. MagersuchtContinue reading “#8 Wie ich aus der Magersucht ausstieg”

Roots & Wings #7 Weich werden in den Widerstand

Wie Du inneres Schimpfen und Lästern abstellen übst Ich freue mich riesig, diese Folge mit dir teilen zu können und danke dir, dass du hier wieder reinhörst. In dieser Folge leite ich wieder eine kleine, kurze Entspannungsübung an, die du morgens vor dem Aufstehen immer machen kannst. Außerdem erfährst du wie du diese Ausnahmesituation nutzenContinue reading “Roots & Wings #7 Weich werden in den Widerstand”

Der Lebenskuchen II

Es ist als würde die Zeit immer schneller laufen, jammerst Du und stellst die Teekanne auf den Tisch. Der Dampf zieht langsam Schleier in die Nachmittagsluft. Die Stunden, die Tage, die Wochen verrinnen einfach so, laufen mir durch die Finger. Ich komm zu nix, lammentierst Du und räumst Teller aus der Spülmaschine. Sie klappern gegeneinander,Continue reading “Der Lebenskuchen II”

#6: Wachsen an der Krise

Ich freue mich, diese Folge mit dir teilen zu können, in der ich darüber rede, wie wir uns in die Ungewissheit hinein weiten und so ähnlich wie bei einer Geburt, Neues entstehen lassen können.  In dieser Folge erfährst Du: – welche Chancen für Wachstum in der Ungewissheit stecken – warum der Satz “ich bin haltContinue reading “#6: Wachsen an der Krise”

Podcast #5: Die Freiheit des Nicht-Brauchens

Ich freue mich sehr, diese fünfte Folge mit Dir teilen zu können, für die ich mir etwas ganz besonderes überlegt habe: ich habe Dir nämlich eine Entspannungsübung aufgenommen, eine Art Entspannungsreise durch den Körper, die ich während meiner letzten Schwangerschaft sehr geliebt habe und für Dich abgeändert aufgenommen habe.  In dieser Folge teile ich außerdemContinue reading “Podcast #5: Die Freiheit des Nicht-Brauchens”

Podcast #4: Satya, Wahrhaftigkeit und Realität(en) in der Krise

Diese Woche ging es im Selfcare Club um das zweite “Gebot” im Yogasystem, Satya, Wahrhaftigkeit. Ich hatte darüber vor etwas mehr als einem Jahr hier auf dem Blog im mir selbst auferlegten Yoga-Challenge geschrieben: wie wir unsere Realität auf Liebe (Gewaltlosigkeit=Ahimsa) und Wahrhaftigkeit fussen lassen sollen, was das mit Sokrates und Schminke zu tun hatContinue reading “Podcast #4: Satya, Wahrhaftigkeit und Realität(en) in der Krise”