#8 Wie ich aus der Magersucht ausstieg

Neue Podcastfolge! Diese Folge ist eine sehr persönliche und auch nicht ganz leicht verdauliche. Ich teile heute mit dir eine der dunkelsten und gleichzeitig kraftgebenden Zeiten meines Lebens. Im Alter von 14 Jahren schlitterte ich ohne es zu wollen in eine massive Magersucht, die mich in ihrer extremen Form zwei Jahre meines Lebens begleitete. Magersucht

Into the Morning

30. Juli weil wenig bleibt wie es ist ist es niemals gewiss wenn ich sage ich bin und es ist und weil ich weiß wie es ist wenn ich will dass es ist wie es ist oder wie es war weil ich weiß was es heißt wenn ich will dass es bleibt wie es ist

Abort für Kaiser

Aus dem 365in5 Projekt 20. Juni 2014 soweit bin ich gar nicht gekommen und da warst du schon da und ich konnte nicht mehr weiter und du ergingst dich in deiner Leichtigkeit und mir standen plötzlich keine Wege mehr offen und dir gab ich dafür die Schuld und mich erfüllte das mit Wut und Trauer

#365in5

Vor acht Jahren haben wir zu dieser Zeit im Bus gelebt, in Portugal, direkt am Meer. Das erste und das letzte, was wir am Tag wahrnahmen, war das Rauschen der Wellen, der endlose Blick bis zum Horizont. Das Zurückkommen war schwer. Eine der schwersten Zeiten in meinem Leben. Die Stadt, das Herz so eng im

Roots & Wings #7 Weich werden in den Widerstand

Wie Du inneres Schimpfen und Lästern abstellen übst Ich freue mich riesig, diese Folge mit dir teilen zu können und danke dir, dass du hier wieder reinhörst. In dieser Folge leite ich wieder eine kleine, kurze Entspannungsübung an, die du morgens vor dem Aufstehen immer machen kannst. Außerdem erfährst du wie du diese Ausnahmesituation nutzen

Der Lebenskuchen II

Es ist als würde die Zeit immer schneller laufen, jammerst Du und stellst die Teekanne auf den Tisch. Der Dampf zieht langsam Schleier in die Nachmittagsluft. Die Stunden, die Tage, die Wochen verrinnen einfach so, laufen mir durch die Finger. Ich komm zu nix, lammentierst Du und räumst Teller aus der Spülmaschine. Sie klappern gegeneinander,

A blast from the past

Das habe ich vor langer Zeit geschrieben. Es kommt mir ewig her vor. Da habe ich noch geraucht…! 😉 Irgendwie klingt es poetisch, auch wenn ich nicht sicher bin, dass ich der Kernaussage noch zustimme. Aber es ist mir gerade in die Hände gefallen und so teile ich es mit Euch :-). Der Lebenskuchen Woraus

#6: Wachsen an der Krise

Ich freue mich, diese Folge mit dir teilen zu können, in der ich darüber rede, wie wir uns in die Ungewissheit hinein weiten und so ähnlich wie bei einer Geburt, Neues entstehen lassen können.  In dieser Folge erfährst Du: – welche Chancen für Wachstum in der Ungewissheit stecken – warum der Satz “ich bin halt

Podcast #5: Die Freiheit des Nicht-Brauchens

Ich freue mich sehr, diese fünfte Folge mit Dir teilen zu können, für die ich mir etwas ganz besonderes überlegt habe: ich habe Dir nämlich eine Entspannungsübung aufgenommen, eine Art Entspannungsreise durch den Körper, die ich während meiner letzten Schwangerschaft sehr geliebt habe und für Dich abgeändert aufgenommen habe.  In dieser Folge teile ich außerdem

Podcast #4: Satya, Wahrhaftigkeit und Realität(en) in der Krise

Diese Woche ging es im Selfcare Club um das zweite “Gebot” im Yogasystem, Satya, Wahrhaftigkeit. Ich hatte darüber vor etwas mehr als einem Jahr hier auf dem Blog im mir selbst auferlegten Yoga-Challenge geschrieben: wie wir unsere Realität auf Liebe (Gewaltlosigkeit=Ahimsa) und Wahrhaftigkeit fussen lassen sollen, was das mit Sokrates und Schminke zu tun hat