#16 be happy. be kind. just be.

Neue Podcastfolge auf roots & wings! Diese Folge ist von Tara Brach inspiriert. Sie hat ein tolles kleines Ritual: RAIN – ein Tool, das Du wirklich immer und überall schnell anwenden kannst. Es geht dabei darum, Gefühle, Stimmungen, Gedanken wahr zu nehmen, sie zu zu lassen, im Körper zu spüren, mitzubekommen, wo sie Blockaden hervorrufenContinue reading “#16 be happy. be kind. just be.”

#15 Die transformierende Kraft des Yoga

Wie Stehhaltungen mein Leben veränderten – Neue Podcastfolge auf Roots & Wings (klick aufs Bild) Ich danke Dir, dass Du hier reinhörst und freue mich so sehr, diese Folge mit Dir zu teilen!  Ich erzähle: – welche Rolle Yoga für den Alltag spielt – was wir an unserer Yogapraxis ablesen können – wie Asanas unserContinue reading “#15 Die transformierende Kraft des Yoga”

#14 No drama, lama

Neue Podcastfolge: Wie Streit gelingt – und wir daran wachsen! Ich antworte auf Hörer*innenfragen – und freue mich so sehr darüber. Daher bin ich super dankbar, diese Folge mit Dir zu teilen! (Zum Podcast: 👉🏾Klick auf Bild). “Mit Menschen, die man liebt, zu streiten ist sooooo schwer. Wie macht man das, ohne ständig in alteContinue reading “#14 No drama, lama”

#13 Forever in love

Neue Podcastfolge! Wie längere Beziehungen funktionieren können. https://magdalenaschmidnoerr.libsyn.com/-13-forever-in-love Boris und ich haben diese Woche 18 Jahre Beziehung gefeiert. 18 Jahre – das ist fast die Hälfte meines Lebens! In dieser Zeit haben wir so vieles zusammen erlebt, sind auf gemeinsam auf Gefühlshöhen geklettert und in Täler gefallen, sind zusammen gewachsen, auseinandergedriftet und haben wieder zusammengefunden,Continue reading “#13 Forever in love”

#12 Pfingstfeuer im Herzen

Danke, dass Du hier vorbeischaust – bei der 12. Folge von Roots&Wings. Letzte Woche ging es um das Pfingstfeuer. Heute darum, es im Herzen zu erleben.  Nach Wochen und Monaten im Ausnahmezustand beginnen wir gerade, uns (Bewegung-)Spielräume wiederzuerobern. Je mehr wir aus der Isolation heraustreten, je mehr Abstand wir gewinnen, umso stärker wird die Erkenntnis,Continue reading “#12 Pfingstfeuer im Herzen”

#11 Pfingstfeuer

In dieser Pfingstfolge wird es biblisch. Wie Du vielleicht weißt, bin ich im Pfarrhaus groß geworden, worüber ich sehr dankbar bin, auch wenn ich mit meinen Eltern oft über Glaubensfragen kontrovers diskutiere. Aber als Heranwachsende die Möglichkeit zu glauben mit zu bekommen ist für mich ein so großartiges Geschenk, weil es eine Art “Gott”vertrauen mitbringt.Continue reading “#11 Pfingstfeuer”

#10 Listen to your heart

Neue Podcastfolge! Soviel ist gerade ungewiss und anstrengend. Im Außen ganz schöner Tumult und Aufruhr. Der Kopf ist uns in solchen Zeiten oft kein guter Ratgeber und wir dürfen lernen, wieder mehr die Stimme unseres Herzens zu hören und ihr zu vertrauen.  In dieser Folge erlebst Du deshalb: – wie Du Dich mit der RuheContinue reading “#10 Listen to your heart”

#9 Was bei Überforderung hilft

Neue Podcastfolge!! Gerade ist wieder so eine Zeit, in der so vieles von uns gefordert ist und es manchmal schier unmöglich ist, alles zu handeln und unter einen Hut zu bekommen. Das ist menschlich und total ok. Auch ich komme immer wieder mal an diese Punkte, ich nehme mir oft viel vor, manchmal mehr alsContinue reading “#9 Was bei Überforderung hilft”